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「 美容・健康・ダイエット 」 一覧

睡眠3時間ってヤバイの?体への影響や改善する方法は?

仕事が忙しく、ほぼ毎日3時間ほどの睡眠時間で生活している方も多いそうです。なかに …

チアシードで便秘になった理由は?効果的な食べ方はあるの?

健康やダイエット効果もあるというチアシードですが、便秘解消にも良いといわれている …

舌苔(ぜったい)が口臭の原因に!?予防や除去する方法は?

毎日歯をみがいていても口臭については、男性や女性ともに気になる方も多いと思います …

ノロウイルスにアルコール消毒は効かない?効果的に消毒する方法は?

冬に猛威をふるうノロウイルスは11月頃から流行りだし、12~2月にピークを迎える …

ゆず湯の効能や入り方は?使用後は再利用できるの?

毎年12月後半に訪れる冬至(とうじ)は、1年のなかで最も昼が短く、夜が長くなる日 …

豆乳を飲むと体にどんな良い効果があるの?飲む際の注意点は?

ダイエットや美容にも効果があることでも有名な豆乳ですが、体全体ではどのような効果 …

夏のむくみの原因は?対策する方法はあるの?

女性にとって悩みの1つであるむくみですが、特に夏はむくみが起きやすい季節だといい …

夏に体がだるい原因は?だるさ対策する方法は?

夏の暑さのせいで体がだるくなる事はあると思いますが、クーラーの効いた部屋で快適に …

寝る前のスマホ使用は体に悪いの?どんな悪影響が出るの?

LINEやゲームをしたり、いつでもどこでも使えるスマホですが、実は寝る前に使用す …

日焼けの痛みを緩和する方法は?注意点やワセリンが効くって本当?

夏になると海やキャンプなど、外で過ごす機会が増えると思いますが、そんな時に注意し …