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「 健康 」 一覧

ビタミンCの理想な摂取量は?摂りすぎると副作用が出るの?

レモンやキウイフルーツなどの果物や、ブロッコリーやパセリなどの野菜に多く含まれる …

雨の日は「花粉」の飛ぶ量が弱まるのはウソ?実は降り始めが要注意!

雨が降る日は花粉も洗い流されるため、花粉症の症状も弱まると思っていましたが、実は …

喉が痛い原因は?お茶や紅茶でうがいするのはアリ?

季節の変わり目や、冬場は特に喉が痛くなりやすい、という方は多いと思います。つばを …

あさりにはどんな栄養や効能があるの?冷凍での栄養減少・酸化を防ぐには?

  2018/02/25    食品・飲料 , ,

味噌汁や酒蒸し、クラムチャウダーなどに使われるあさりですが、栄養素も豊富にふくま …

ビールとご飯のカロリーを比較!太りにくいのは・・・

出典:pictaram.org 1日頑張ったあとのキンキンに冷えたビールは格別で …

認知症や脳卒中には葉酸!1日の摂取量や多く含まれる食べ物はコレ!

先日、放送された『ためしてガッテン』(NHK)にて、葉酸(ようさん)が認知症や脳 …

歯磨きが風邪予防になるって本当?磨く際のポイントは?

風邪予防にうがい・手洗いは効果的ですが、なんと「歯磨き」にも風邪予防効果があると …

雪の日焼け(雪焼け)を防ぐ方法は?もし焼けてしまった場合の対処法は?

日焼けは夏になるイメージがありますが、冬の日焼けにも注意が必要だといいます。特に …

冷え性対策で「寝るときに靴下を履く」のは効果的?逆効果になる場合も・・・

冷え性対策として、寝るときに靴下を履かれる方も多いと思います。靴下を履いて眠れば …

食べ過ぎの大きな原因は?予防や対策する方法はコレ!

ダイエットを意識して食事に気をつけていても、美味しい物が目の前にあると・・・つい …